Pri vyprázdňovaní príliš netlačte a nevysedávajte dlho na toalete. Podvedomý, silný alebo dlhodobý tlak vyvíjaný na črevá totiž významne zvyšuje riziko vzniku hemoroidov.
Choďte na toaletu, hneď ako pocítite potrebu. Zabránite tak vysušeniu stolice a možnému vzniku zápchy, ktorá vnútrobrušný tlak značne zvyšuje.
